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 3 受験生におすすめな夜食とその理由 31 1おかゆは低カロリーなのに満足感が得られる 32 2雑炊は多くの栄養を摂れる 33 3うどんはアレンジ次第で体を温められる 34 4味噌汁は風邪予防にも効果的 35 5茶碗蒸しは疲労回復に効果的 36 6青魚の缶詰は後には、夜食としてとった粥(かゆ)または夕食をいう。 ※正法眼蔵（1231‐53）示庫院文「乃仏祖会下の薬石也」 ※金閣寺（1956）〈三島由紀夫〉一「薬石 (ヤクセキ) と呼ばれる夕食を 御馳走 になり」 〔禅苑清規‐一・護戒〕おかゆと申します。初投稿です。100秒なので最後まで聴いてくれると嬉しいです。Twitter @okayu_ms (https//twittercom/okayu_ms みんなが作ってる 夜食 おかゆのレシピ クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが358万品 夜食 おかゆ 中華